AWRECEH – Cara menghadapi lingkungan kerja yang tidak nyaman adalah hal yang penting agar anda tetap betah menjalani kehidupan kerja. Karena Anda tidak akan selalu beruntung mendapatkan lingkungan kerja yang mendukung, maka anda perlu menyiasati kondisi yang tidak mendukung.
Banyak sekali faktor yang membuat Anda tidak dapat bekerja dengan baik. Atasan yang terlalu represif atau rekan kerja yang toxic dapat menimbulkan tekanan tersendiri.
Hal ini akan memberikan pengaruh yang sangat besar terhadap performa kerja dan produktivitas. Padahal letak kesalahannya bukan ada di diri kita.
Sehingga perlu ada cara tertentu agar kita bisa betah dengan lingkungan yang ada. Simak tips anti gagal cara menghadapi lingkungan kerja yang tidak nyaman berikut ini.
9 Cara Menghadapi Lingkungan Kerja yang Tidak Nyaman
Bosan adalah hal yang umum bagi semua orang, namun saat menghadapi rasa sedih dan tertekan karena situasi kerja bukanlah hal yang baik. karena selain menyebabkan turunnya produktivitas dan kualitas kerja, juga mempunyai dampak yang buruk pada kesehatan fisik dan mental.
Itulah sebabnya Anda harus tahu cara menghadapi lingkungan kerja yang tidak nyaman berikut ini:
Senantiasa berpikir positif
Berusaha untuk selalu berpikir positif di tengah lingkungan kerja yang tidak nyaman tentu bukanlah hal yang mudah. Namun cara ini terhitung cukup jitu untuk dilakukan agar dapat berpikir dengan lebih jernih terhadap semua masalah yang datang.
Agar dapat selalu berpikir positif Anda dapat bermeditasi sejenak agar dapat menenangkan diri dan mengurangi tekanan dalam hidup. Selain itu juga bisakah untuk menghindari hal-hal negatif yang dilakukan dalam lingkaran pertemanan rekan kerja.
Buat group support dengan rekan-rekan kerja
Langkah selanjutnya yang dapat dilakukan untuk menghadapi lingkungan kerja yang tidak nyaman adalah dengan membuat grup support dengan rekan kerja. Pilih teman yang mempunyai pandangan dan nilai yang sama dalam menghadapi pekerjaan.
Langkah ini sangat efektif untuk menciptakan lingkungan kerja yang nyaman karena Anda dikelilingi teman yang dapat berbagai ide. Selain itu juga dapat membantu untuk terhindar dari hubungan yang tidak sehat atau dinamika interpersonal di tempat kerja.
Bercanda dengan rekan kerja
Terkadang hal ketidaknyamanan bukan muncul dari hal yang negatif, tetapi mungkin sudut pandang Anda yang selalu negatif. Daripada Anda merasa tertekan dan mengeluh sepanjang hari, Anda dapat mencoba bersenda gurau dengan teman saat istirahat tiba.
Menceritakan hal yang lucu atau remeh temeh dalam keseharian dengan rekan kerja dapat menghangatkan suasana. Sehingga kedekatan dengan rekan kerja akan terjalin secara perlahan dan alami akan menciptakan kenyamanan dalam lingkungan kerja.
Hindari bergosip
Bersenda gurau merupakan hal yang baik dan disarankan untuk dilakukan bersama rekan kerja namun hindari bergosip. Ketika sudah mulai membahas kejelekan rekan kerja yang lain sebaiknya Anda membatasi diri dalam perbincangan tersebut.
Ikutilah obrolan seperlunya saja dan jangan menjadi penyebar gosip yang nantinya berisiko memengaruhi citra diri anda ke depannya. Kunci cara menghadapi lingkungan kerja yang tidak nyaman salah satunya adalah mampu menjaga agar posisi anda tetap aman dan seimbang.
Istirahat sejenak
Ketika mulai merasa kelelahan akibat pekerjaan yang melimpah dan tidak adanya kenyamanan dalam lingkungan kerja, satu-satunya solusi adalah istirahat sejenak. Hal yang terlihat sepele ini nyatanya dapat membuat Anda tetap produktif di tengah beban yang berat. Serta menjadi cara menghadapi lingkungan kerja yang tidak nyaman yang paling mudah dilakukan.
Anda hanya perlu melakukan beberapa hal yang ringan agar dapat dapat mengisi kembali energi positif yang Anda miliki. Sehingga dapat melepaskan kepenatan yang melanda pada saat bekerja, seperti berjalan-jalan di sekitar kantor, mendengarkan musik atau membuat kopi.
Fokus pada pekerjaan
Cara menghadapi lingkungan kerja yang tidak nyaman dengan baik salah satunya adalah dengan fokus pada pekerjaan. Terutama ketika tidak mendapatkan solusi yang tepat untuk mengatasi lingkungan kerja yang negatif.
Salah satu strategi yang terbukti jitu adalah dengan lebih fokus pada pekerjaan dan mengurangi keterlibatan dengan rekan kerja. Bahkan jika mungkin, Anda dapat membatasi kontak dengan manajer dan rekan kerja ketika terjadi situasi yang tidak menyenangkan.
Bertindak proaktif
Mencoba untuk melakukan tindakan proaktif akan membantu Anda untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih nyaman. Dengan izin dari atasan maka Anda dapat berpartisipasi untuk membantu meningkatkan semangat di lingkungan kerja dengan berbagai cara.
Misalnya dengan merencanakan gathering, makan siang bersama, panitia kegiatan tim building atau merayakan ulang tahun rekan kerja. Beberapa cara tersebut terbukti dapat meningkatkan semangat dan kinerja serta hubungan yang baik antar karyawan.
Membantu yang bermasalah
Lingkungan kerja yang tidak nyaman biasanya terjadi akibat pribadi-pribadi negatif yang lahir dari masalah yang tidak tuntas. Ketika Anda mempunyai rekan kerja yang sikapnya buruk di lingkungan kerja, Anda dapat mendekatinya agar dapat membantu masalah yang dialaminya.
Cara menghadapi lingkungan kerja yang tidak nyaman tidak berarti anda menjadi fokus kepada diri sendiri. Namun dengan sedikit demi sedikit memberi pengaruh terhadap lingkungan. Sehingga nantinya tidak hanya menyelamatkan diri sendiri, namun juga mampu mengubah sesuatu. Tapi tetap diingat untuk tidak terlalu memaksakan diri dan tetap bersikap rasional.
Tampilkan jati diri
Seringkali orang yang merasa tertekan dan tidak nyaman berada di lingkungan kerja karena merasa lelah menyembunyikan jati dirinya. Ini terjadi akibat tidak sungguh-sungguh menikmati pekerjaan karena bukan passion yang tepat.
Beberapa langkah diatas dapat diandalkan sebagai cara menghadapi lingkungan kerja yang tidak nyaman dengan mudah. Anda dapat mencobanya ketika mengalami hal tersebut di lingkungan kerja Anda sekarang, namun kalau sudah tidak tertahankan lebih baik segera resign dan mencari tempat lain.
